Warum die Sitzhaltung in der Trage entscheidend ist

Tragen ist nicht nur ein Gefühlsthema, sondern auch eine Frage der Haltung. Wie dein Baby sitzt, beeinflusst Hüfte, Rücken und die gesamte Stabilität während der Tragezeit.

Genau deshalb spricht man bei Babytragen so oft von der Anhock-Spreiz-Haltung — weil sie Babys eine Position gibt, die ihrem Körperbau entspricht und sich natürlich anfühlt.

Die Anhock-Spreiz-Haltung (M-Position)

Die Anhock-Spreiz-Haltung — oft auch M-Position genannt — beschreibt eine natürliche Sitzhaltung: Die Beine sind angewinkelt und leicht nach außen geöffnet, während der Po etwas tiefer liegt als die Knie.

Diese Position ist Babys vertraut und unterstützt eine gesunde, stabile Tragehaltung. Besonders in den ersten Monaten lohnt es sich, beim Tragen bewusst darauf zu achten, dass die Haltung nicht „wegkippt“, sondern sanft gehalten wird.

Woran du eine gute M-Position erkennst

Der Steg sollte von Kniekehle zu Kniekehle reichen und die Oberschenkel gleichmäßig stützen. Der Po liegt dabei etwas tiefer als die Knie — so entsteht von hinten die typische M-Form.

Durch diese Beckenposition kann der Rücken in eine natürliche Rundung finden. Das Ziel ist keine „perfekte“ Pose, sondern eine bequeme, unterstützende Haltung, die sich für euch beide gut anfühlt.

Was viele über Babys nicht wissen – aber wissen sollten.

Ein Baby kommt aus neun Monaten voller Nähe. Herzschlag, Wärme, Bewegungen – all das war ständig da.

Wird ein Baby getragen, findet es genau dieses vertraute Umfeld wieder. Das beruhigt. Es reguliert Stress. Und es hilft, schneller zur Ruhe zu kommen.

Viele Eltern merken es sofort:

Getragene Babys weinen weniger. Sie schlafen leichter ein. Nicht, weil eine Trage „Wunder“ macht – sondern weil Nähe ein biologisches Grundbedürfnis ist.

Auf Augenhöhe getragen zu werden verändert die Wahrnehmung eines Babys komplett.

Im Kinderwagen sieht es meist nur den Himmel oder Stoff. In der Trage sieht es Gesichter, Bewegungen, Farben, Emotionen. Das fördert Bindung, Orientierung und ein Gefühl von Sicherheit.

Entscheidend ist dabei, wie ein Baby getragen wird.

Ein guter Baumwollstoff liegt weich und atmungsaktiv am Körper, ohne zu reiben oder zu überhitzen. Und eine ergonomische Sitzhaltung unterstützt eine gesunde, natürliche Haltung für Hüften und Rücken – damit Nähe nicht nur emotional, sondern auch körperlich gut tut.

Viele Eltern merken schnell den Unterschied:

Eine hochwertige Trage macht das Baby ruhiger – und den eigenen Alltag leichter, weil Gewicht richtig verteilt wird und man die kleinen Signale des Kindes sofort wahrnimmt.

Kurz gesagt:

Tragen gibt Babys das, was ihnen am meisten fehlt, seit sie auf die Welt gekommen sind: Nähe, Sicherheit und ein vertrauter Rhythmus. Und es gibt Eltern das Gefühl, ihr Kind wirklich zu erreichen – mit all der Qualität, die dafür nötig ist.